我为什么选择做心理咨询，也一直热爱 OH 卡探索

后来，学习和实践让我亲眼看见心理咨询可以带来的变化。有人终于说出了压在心里多年的话；有人开始辨认自己在关系中反复受伤的原因；也有人面对重要选择时，渐渐找回了行动的力量。这些变化让我决定，把心理咨询作为一份长期投入的工作。

我相信，每个人都拥有继续成长的力量

人本主义是我重要的工作立场。我相信来访者有能力认识自己，也有权决定想走向哪里。困扰可能让人一时看不见自己的需要和力量；在一段被认真倾听的关系里，那些原本混乱的感受可以慢慢变得清楚。

因此，我重视你怎样讲述自己的经历。你不必给出“正确”的感受，也不必在一次谈话里完成改变。我们可以从你此刻最在意的事开始，看见你已经承受了什么、尝试过什么，以及还希望为自己争取什么。

不同的经历，让我更愿意认真听一个人的故事

我曾在体制内和国企工作，也担任过管理岗位。后来，我选择出国读硕士，并继续攻读博士。我经历过工作中的责任与合作，也经历过转换方向、重新投入学习。

这些工作与求学经历丰富了我对人的认识。当来访者谈起职场、关系或人生选择，我会留意这件事对他本人意味着什么，也会认真听他正在面对的现实条件。相似的问题，落在不同的人身上，可能有很不一样的分量。

为了做好咨询工作，我多年持续向不同的老师学习心理咨询、OH 卡和相关技术，也坚持个人体验与专业督导。我有 7 年心理相关工作经历，其中一对一个案时长累计 2,000 小时以上；个人体验累计 1,000 小时以上。这些学习与实践给了我经验，也让我始终记得：每一位来访者都值得被具体地理解。

OH 卡，是我热爱并持续深耕的探索方式

我喜欢 OH 卡，因为它常常能帮助人找到一个表达的入口。有些感受放在心里很久，直接问“你怎么了”却说不清；借助画面，一个人可能开始注意到自己在害怕什么、舍不得什么，又期待什么。在适合的时候，我也会结合意象对话，陪来访者继续探索这些内容与生活经历的联系。

我做 OH 卡探索已经很多年。过去的工作中，我看到它帮助许多来访者更清楚地表达自己，也看到一些伴随多年的困扰逐渐松动。来访者把谈话中的发现带回生活，尝试新的选择和相处方式时，我会为他们的努力与进步感到由衷的喜悦。

谢谢每一位愿意信任我的人。我会继续学习、接受督导，认真做好这份我热爱的工作。

如果你正被一件事困住，想找人陪你深入梳理，或想体验 OH 卡探索，可以带着目前最想谈的问题联系我。我们先从你的处境开始，看看怎样的探索适合你。