第一次接触 OH 卡：从一个真实问题开始

有人第一次看到 OH 卡，会问：“我需要学会看卡吗？你会根据卡片告诉我答案吗？”都不需要。你只要带来一件想谈的事；卡片是否出现，可以在谈话中一起决定。

画面没有替你写好的答案

OH 卡使用图像与文字引出联想。两个人看到同一张卡，注意到的细节和想到的故事可能完全不同。OH Cards 的使用指南也强调尊重每个人自己的解释，不替别人解读卡片。在我的工作中，我会问的是：“你注意到了什么？”“它让你想到生活中的什么？”而不是宣布某个图案代表某种人格或命运。

卡片不是心理测验，不能诊断，也不能预测一个选择会带来什么结果。它可以让暂时说不清的感受有一个表达入口；之后，我们仍会回到你实际经历的事情。

一个问题可以很具体，例如“最近一次和伴侣争执后，我一直不知道怎样说出自己的需要”；也可以暂时模糊，例如“我最近很累，却说不清到底怎么了”。我们会先了解发生了什么、你最在意什么。若你愿意，而且画面有助于表达，可以使用 OH 卡；若你更习惯直接谈，我们就用对话继续。

有时你看了一张卡，却没有特别的联想。这也很正常，不需要努力说出“正确答案”。你可以换一种方式，也可以不用卡。

我希望你第一次了解 OH 卡时，先知道自己始终有选择权。真正值得认真理解的，是你带来的问题，而不是卡片本身。

如果你想知道这种方式是否适合自己，可以带着一件最近想谈的事联系我。我们先了解你的问题；是否使用 OH 卡、是否进一步结合意象对话的部分，都由当下的需要和你的意愿决定。